🌿SKINOLOGICKÁ KOLEČKA🌿

Peeling: Kompletní průvodce zářící a zdravou pokožkou

Exfoliace je klíčovým krokem v rutině péče o pleť, která pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky, uvolnit ucpané póry a zlepšit texturu pleti. Při správném provedení může peeling vést k jasnější, hladší a rovnoměrnější pleti. Je však důležité pochopit, jak správně provádět peeling, aby nedošlo k poškození kožní bariéry. Tento příspěvek pokryje základy exfoliace, typy exfoliantů, výhody a osvědčené postupy.

Co je to exfoliace?

Exfoliace je proces odstraňování odumřelých kožních buněk z povrchu pokožky. Naše pokožka se přirozeně zbavuje odumřelých buněk, ale tento proces se může zpomalit kvůli faktorům, jako je stárnutí, poškození sluncem a environmentální stresory. Když se odumřelé kožní buňky hromadí, mohou způsobit matnost, ucpané póry a praskliny. Peeling pomáhá urychlit tento buněčný obrat a odhaluje pod ním svěží a zdravou pokožku.

Druhy exfoliace

Existují dva hlavní typy exfoliace: **fyzická** (mechanická) a **chemická**.

1. Fyzická exfoliace
- Zahrnuje ruční drhnutí odumřelých kožních buněk pomocí exfoliačních nástrojů nebo produktů s granulemi.
- Příklady zahrnují pleťové peelingy, kartáče, čisticí utěrky nebo peelingové rukavice.
- **Pros**: Poskytuje okamžitou hladkost; účinný pro silnější oblasti pokožky (jako jsou lokty a kolena).
- **Nevýhody**: Při nadměrném nebo nesprávném používání může být drsný, což vede k mikrotrhlinám a podráždění pokožky.

2. Chemická exfoliace
- Používá kyseliny nebo enzymy k rozpuštění odumřelých kožních buněk bez drhnutí.
- **Druhy chemických exfoliantů**:
- **Alfa hydroxykyseliny (AHA)**: Kyseliny rozpustné ve vodě, jako je kyselina glykolová, kyselina mléčná a kyselina mandlová, které odlupují povrch pokožky. Nejlepší pro suchou, sluncem poškozenou nebo stárnoucí pokožku.
- Beta hydroxykyseliny (BHA): Kyseliny rozpustné v oleji, jako je kyselina salicylová, které pronikají hlouběji do pórů, takže jsou ideální pro mastnou a aknózní pleť.
-Polyhydroxykyseliny (PHA): Kyseliny s větší molekulou, jako je glukonolakton, které působí na povrchu pokožky a jsou jemnější, takže jsou vhodné pro citlivou pokožku.
-Pros: Může se zaměřit na hlubší vrstvy pokožky; účinný při léčbě akné, hyperpigmentace a jemných linek.

- **Nevýhody**: Při nadměrném používání může způsobit podráždění, zarudnutí a citlivost.

Výhody exfoliace

- Rozjasňuje pleť: Odstraňuje vrstvu odumřelých kožních buněk, které způsobují matnost.

- **Uvolňuje póry**: Zabraňuje černým tečkám, bílým tečkám a pupínkům tím, že odstraňuje nečistoty z pórů.
- **Zlepšuje vstřebávání produktu**: Pomáhá sérům a zvlhčovačům proniknout hlouběji a pracovat efektivněji.
- **Sjednocuje tón pleti**: Snižuje výskyt tmavých skvrn, hyperpigmentace a jizev po akné.
- **Stimuluje produkci kolagenu**: Pravidelná exfoliace může pomoci podpořit produkci kolagenu, což vede k pevnější a hladší pokožce v průběhu času.

Nejlepší postupy pro peeling

1. Vyberte si ten správný exfoliant pro váš typ pleti**
- **Citlivá pleť**: Zvolte jemné exfolianty, jako jsou PHA nebo produkty na bázi enzymů.
- **Suchá pleť**: Používejte hydratační AHA, jako je kyselina mléčná, které také poskytují hydratační výhody.
- **Mastná/aknózní pleť**: BHA jako kyselina salicylová jsou účinné při snižování přebytečného mazu a pupínků.
- **Smíšená pleť**: Kombinace AHA a BHA může být použita k řešení mnoha problémů.

2. Začněte pomalu
- Pokud s peelingem teprve začínáte, začněte s 1-2x týdně a postupně zvyšujte frekvenci podle tolerance vaší pokožky.

3. Buďte jemní
- Pro fyzickou exfoliaci použijte lehký tlak, aby nedošlo k poškození kožní bariéry. Vyhněte se drsnému drhnutí s velkými, drsnými částicemi.

4.Používejte opalovací krém

- Exfoliace může způsobit, že pokožka bude citlivější na slunce. Vždy aplikujte denně širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.

5. Vyvarujte se nadměrné exfoliace
- Mezi známky nadměrné exfoliace patří zarudnutí, podráždění, citlivost a loupání. Naslouchejte své pleti a dejte jí čas na zahojení mezi jednotlivými sezeními.

6. Následná hydratace
- Po peelingu vždy aplikujte hydratační krém pro hydrataci a ochranu kožní bariéry.

7. Testování nových produktů
- Vždy proveďte náplastový test, když zkoušíte nový exfoliační produkt, abyste se ujistili, že vaše pokožka nebude reagovat negativně.

Časté chyby, kterým je třeba se vyhnout

- **Příliš často peeling**: Více není vždy lepší; přílišná exfoliace může poškodit kožní bariéru a vést k citlivosti.
- **Současné použití více exfoliantů**: Vyhněte se vrstvení různých exfoliačních kyselin nebo jejich použití s ​​retinoidy nebo silnými aktivními látkami současně.
- **Vynechání hydratačního krému a opalovacího krému**: Oba jsou nezbytné pro ochranu pokožky po exfoliaci.

Závěr

Peeling je nezbytným krokem pro udržení zdravé, zářící pleti, ale je třeba jej provádět správně a přizpůsobit vašemu typu pleti. Výběrem správného peelingu, dodržováním osvědčených postupů a ohleduplným k potřebám vaší pleti si můžete užít mnoho výhod peelingu bez nevýhod.

Revitalizujte svou pleť pomocí našeho exfoliačního produktu, který musíte mít! Perfektní pro odstranění odumřelých kožních buněk a odhalení jemné, hladké záře. Podívejte se na to nyní na Skinology!